1. Лучший способ справиться со стрессом и тревогой – позитивная деятельность.

2. Займите гибкую и сбалансированно-оптимистическую позицию на сложившуюся ситуацию.

3. Конструктивно работайте с информацией. Получайте ее только из официальных источников. Минимизируйте просмотр, прослушивание, чтение негативной информации.

4. Не втягивайтесь в активную переписку и негативные дискуссии в социальных сетях и в трудовых коллективах.

5. Снизить тревогу поможет следование разработанным рекомендациям экспертов, правилам гигиены и безопасного поведения.

Будьте здоровы!