Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) - основная причиной смерти и инвалидизации населения во всем мире. Каждый 13-й россиянин страдает ССЗ. Поэтому необходимо постоянно следить за главными показателями здоровья:
- индекс массы тела (ИМТ). Отслеживание ИМТ помогает контролировать избыточный вес, влияющий на риск развития ССЗ.
- уровень глюкозы в крови. Повышение уровня глюкозы в крови связано с увеличением риска ССЗ на 30-50%, в том числе для людей без диабета.
- артериальное давление. Его можно диагностировать и лечить, ведя дневник записей о давлении;
- уровень холестерина. «Плохой" холестерин является основным источником бляшек, закупоривающих артерии, что ведет к инфаркту, инсульту.
